ケトジェニックダイエットのすゝめ【一か月糖質なし！】
コースケです。 この記事は、ケトジェニックダイエットと呼ばれる低糖質ダイエットの基礎知識と、実践についてです。お付き合いよろしくお願いします。 ケトジェニックダイエットとは？ 最近、youtubeやテレビなどでよく耳にするケトジェニックダイエットですが、数あるダイエットの中でもトップクラスに知識が必要なダイエットです。何も知らない人が、ただ糖質をカットして運動して痩せようとしてもしんどいだけです。 […]
筋トレ初級者が1年でBIG3トータル180kg伸ばした方法
アリーです。 トレーニングを始めて1年ほど経過しました。基本的にはBIG3を必ずはじめに行い、トータルは換算247→427.5kgになりました。ただし公式記録ではありませんし、デッドリフトではパワーグリップも使用しています。ちなみに体重は73→76kg、体脂肪率は18％程度です。 正直この伸びは早いのか遅いのか分からないんですが、誰かの役に立てばいいかなあと思い、書くことにします。 フォーム習得期 […]
テント用薪ストーブについて 【考察】
初めまして！コースケと申します。寒くなりキャンプの季節がやってきました！ 私にとってキャンプは、夏がオフシーズンで、寒くなってきてからが本番！秋から冬、そして春にかけてほぼ週に1回のペースでキャンプに行っております！ そんな、キャンプに行き過ぎて金銭感覚が完全に狂った私が、今年買った２台の薪ストーブについてメリットとデメリットを考えていきます。お付き合いよろしくお願いします。 薪ストーブを購入する […]
【大阪】能勢温泉キャンプ場
アリーです。 初めての投稿は能勢温泉キャンプ場です。 直近まで173号線が走っておりアクセスしやすいです。料金は12月の平日でオートサイト2500円+入村料700円/人でした。 入り口では赤鬼がお出迎え。 手前の建物がトイレで奥が管理棟になります。 トイレはここしかないみたいです。そんなに遠くないけどね。 受付でお風呂を利用することを伝えると200円安くなります。 今回はオートサイトを利用しま […]